Creatine Monohydrate Powder 5000mg 300g
Category: كرياتين
مُجرَّد من كل ما هو غير ضروري، هذا هو كرياتين مونوهيدرات ميكروني نقي 100% — الشكل الأكثر بحثًا من الكرياتين، والمثبت لزيادة الأداء البدني في التمارين عالية الشدة.
كل حصة 5 جرام (ملعقة صغيرة ممتلئة) توفر 5000 ملجم من كرياتين مونوهيدرات، ميكروني لذوبان سريع في أي سائل. توفر العبوة القابلة للإغلاق سعة 300 جرام 60 حصة بطعم غير منكه يختفي في الماء أو العصير أو مشروبات البروتين.
نباتي، غير معدّل وراثيًا، حاصل على شهادة GMP، وتجارة عادلة. صُنع في الاتحاد الأوروبي بواسطة Alpha01.
تعليمات الاستخدام
تناول ملعقة صغيرة ممتلئة (5 جرام) من المسحوق يوميًا، مخلوطة في 200–300 مل من الماء أو مشروبك المفضل. يمكن تناوله في أي وقت من اليوم؛ الأكثر شيوعًا قبل أو بعد التمرين.
| حقائق المكمل الغذائي | |
|---|---|
| حجم الحصة: ملعقة صغيرة ممتلئة (5 جرام) | |
| عدد الحصص لكل عبوة: 60 | |
| المكون | الكمية لكل حصة |
| كرياتين مونوهيدرات | 5000 ملجم |
المكونات: كرياتين مونوهيدرات (100%).
الأسئلة الشائعة
ما الفرق بين هذا وبين علكات الكرياتين؟
كلاهما يوفر كرياتين مونوهيدرات، لكن هذا المسحوق يقدم جرعة أعلى لكل حصة (5000 ملجم مقابل 3600 ملجم) وعدد حصص أكبر لكل عبوة (60 مقابل 20). المسحوق غير منكه وأكثر اقتصادية؛ العلكات مُحددة الجرعة وأسهل في الحمل أثناء التنقل.
ماذا يعني "ميكروني"؟
الكرياتين الميكروني تمت معالجته إلى جزيئات أدق من كرياتين مونوهيدرات القياسي، مما يساعده على الذوبان بسرعة وبشكل كامل في السائل دون تكتل.
هل هو مناسب للنباتيين؟
نعم — التركيبة تحتوي فقط على كرياتين مونوهيدرات بدون مواد حشو أو روابط أو مكونات حيوانية، مما يجعله نباتيًا بالكامل.
هل أحتاج إلى مرحلة تحميل؟
مرحلة التحميل (حوالي 20 جرام/يوم لمدة 5–7 أيام) يمكن أن تشبع مخازن الكرياتين في العضلات بشكل أسرع، لكنها ليست ضرورية. تناول 5 جرام يوميًا باستمرار سيصل إلى نفس المستويات خلال 3–4 أسابيع دون أي إزعاج هضمي.
أين يُصنع Alpha01؟
منتجات Alpha01 تُصنع في الاتحاد الأوروبي وفق معايير GMP باستخدام مكونات التجارة العادلة وغير المعدلة وراثيًا.
