Organic Coconut Sugar 250g
Category: 糖
椰子糖是透過蒸發椰子棕櫚花的樹汁製成的——這是一種低度加工、未精製的甜味劑,具有溫暖、焦糖般的風味,讓人聯想到紅糖,但更具層次感。這款經認證有機的椰子糖來自 Just Natural Organic 可在烘焙與烹調時以 1:1 的比例取代蔗糖,提供更濃郁的風味層次,且相較於精製白糖具有稍低的升糖指數。
椰子糖保留少量的 鐵, 鋅, 鈣, 鉀,以及來自原始樹汁的菊粉(益生元纖維)。升糖指數低於精製糖(約 GI 54,較白糖的 GI 65 低),但仍屬高糖——請適量使用。
經認證的有機 由 Soil Association 認證。無塑料、可在家中堆肥的包裝。提供 250 克規格。
在烘焙時以 1:1 替代白糖或紅糖。可加入熱飲中增添焦糖深度。製作焦糖醬。適用於東南亞料理(傳統上使用椰子糖)。亦可撒在粥或優格上。
食譜建議 — 椰子糖香蕉麵包: 將 3 根熟香蕉壓成泥。加入 2 顆蛋、80 毫升融化的椰子油、80 克椰子糖與 1 茶匙香草精拌勻。再摺入 200 克中筋麵粉、1 茶匙泡打粉、½ 茶匙肉桂粉與 50 克切碎的核桃。以 175°C 烘烤 45–50 分鐘。椰子糖比白糖帶來更濃郁、層次更豐富的焦糖風味——與香蕉特別相配。
| 每 100 克營養成分 | |
|---|---|
| 能量 | 1640 kJ / 390 kcal |
| 脂肪 | 0g |
| 其中飽和脂肪 | 0g |
| 碳水化合物 | 97g |
| 其中糖類 | 90g |
| 纖維 | 0g |
| 蛋白質 | 0g |
| 鹽 | 0g |
成分: 有機椰子糖。
常見問題
椰子糖比白糖更健康嗎?
它的升糖指數稍低(約 54,較白糖的 65),且保留了來自椰子樹汁的微量礦物質與菊粉。然而,它的重量仍有 90% 為糖,應視為糖類——相較於白糖的健康益處有限。主要優勢在於風味的層次感與低度加工。
它有椰子的味道嗎?
不會——儘管名稱如此,椰子糖並不帶有椰子味。其風味類似紅糖或未精製的蔗糖——溫暖、焦糖般,且略帶糖蜜的濃郁感。
我可以用它取代紅糖嗎?
可以——椰子糖的風味與淡紅糖非常相似,可在大多數食譜中以 1:1 替代。