Glycine Powder 200g
Category: Aminoácidos
Puro Pó de glicina — Aminoácido livre 100%, sem enchimentos, sem aditivos. A glicina é um aminoácido condicionalmente essencial que desempenha múltiplas funções no corpo: componente estrutural do colagénio (representando aproximadamente um terço do colagénio em peso), precursor da glutationa (o principal antioxidante do organismo), componente chave dos ácidos biliares para a digestão de gorduras, e neurotransmissor inibitório no sistema nervoso central associado ao relaxamento e à qualidade do sono. 200 g fornecem aproximadamente 200 doses de 1 g cada.
OstroVit é uma marca polaca de nutrição desportiva e suplementos que produz produtos de alta qualidade, com rótulo limpo, amplamente distribuídos em toda a Europa. Este pó de glicina não tem sabor e mistura‑se facilmente com água, sumo ou batidos. Tem um sabor naturalmente ligeiramente doce.
| Informação do Suplemento | Por dose (1 g) | %NRV* |
|---|---|---|
| L‑Glicina (aminoácido livre) | 1000 mg | — |
*NRV = Valor de Referência de Nutrientes. — = NRV não estabelecido.
Modo de utilização: Tome 1 dose (1 g) uma vez ao dia, dissolvida em água, sumo ou batido. Também pode ser tomada antes de se deitar para apoiar a qualidade do sono. Não ultrapasse a dose recomendada. Consulte um profissional de saúde se estiver a tomar medicação ou se tiver alguma condição médica.
Ingredientes: Glicina (100%).
Perguntas Frequentes
Para que serve a glicina?
A glicina é um aminoácido multifuncional. É um componente chave na construção do colagénio, precursor da síntese de glutationa, componente da conjugação dos ácidos biliares e neurotransmissor envolvido na sinalização inibitória no sistema nervoso. Está a ser estudada cada vez mais pelo seu papel no apoio à qualidade do sono com doses de 3 g tomadas antes de se deitar.
A glicina favorece o sono?
Vários estudos clínicos analisaram a suplementação com glicina e os seus efeitos na latência do sono, na qualidade do sono e no desempenho cognitivo diurno. O mecanismo envolve o papel da glicina como neurotransmissor inibitório e a sua capacidade de reduzir ligeiramente a temperatura corporal central — um sinal fisiológico associado ao início do sono.
A glicina é adequada para veganos?
Sim — trata‑se de um aminoácido livre produzido sinteticamente, sem ingredientes de origem animal.
Tem sabor?
A glicina tem um sabor naturalmente ligeiramente doce, o que a torna um dos pós de aminoácidos mais agradáveis ao paladar. Dissolve‑se facilmente em água.
Quantas doses há por embalagem?
200 doses de 1 g por embalagem de 200 g — aproximadamente 6 a 7 meses de fornecimento a 1 g por dia.
