Glycine Powder 200g
Category: Acides aminés
Pur Poudre de glycine — Acide aminé 100 % pur, sans agents de charge, sans additifs. La glycine est un acide aminé conditionnellement essentiel qui remplit plusieurs fonctions dans l’organisme : composant structural du collagène (représentant environ un tiers du collagène en poids), précurseur du glutathion (l’antioxydant maître du corps), composant clé des acides biliaires pour la digestion des graisses, et neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central associé à la détente et à la qualité du sommeil. 200 g fournissent approximativement 200 portions de 1 g chacune.
OstroVit est une marque polonaise de nutrition sportive et de compléments, produisant des produits de haute qualité, clean‑label, largement distribués à travers l’Europe. Cette poudre de glycine est non aromatisée et se mélange facilement avec de l’eau, du jus ou des shakes. Elle a naturellement un goût légèrement sucré.
| Informations sur le supplément | Par portion (1 g) | %NRV* |
|---|---|---|
| L‑Glycine (acide aminé libre) | 1000 mg | — |
*NRV = Valeur de référence nutritionnelle. — = NRV non établie.
Mode d’emploi : Prenez 1 portion (1 g) une fois par jour, dissoute dans de l’eau, du jus ou un shake. Peut également être prise avant le coucher pour soutenir la qualité du sommeil. Ne dépassez pas la dose recommandée. Consultez un professionnel de santé si vous prenez des médicaments ou si vous avez une condition médicale.
Ingrédients : Glycine (100 %).
FAQ
À quoi sert la glycine ?
La glycine est un acide aminé multifonctionnel. C’est un élément clé de la construction du collagène, un précurseur de la synthèse du glutathion, un composant de la conjugaison des acides biliaires, et un neurotransmetteur impliqué dans la signalisation inhibitrice du système nerveux. Elle fait l’objet de recherches croissantes pour son rôle dans le soutien de la qualité du sommeil à des doses de 3 g prises avant le coucher.
La glycine favorise‑t‑elle le sommeil ?
Plusieurs études cliniques ont examiné la supplémentation en glycine et ses effets sur l’endormissement, la qualité du sommeil et les performances cognitives diurnes. Le mécanisme implique le rôle de la glycine en tant que neurotransmetteur inhibiteur et sa capacité à abaisser légèrement la température centrale du corps — un signal physiologique associé à l’endormissement.
La glycine convient‑elle aux vegans ?
Oui — il s’agit d’un acide aminé libre produit synthétiquement, sans ingrédients d’origine animale.
A‑t‑elle un goût ?
La glycine possède naturellement un goût légèrement sucré, ce qui en fait l’une des poudres d’acides aminés les plus agréables à consommer. Elle se dissout facilement dans l’eau.
Combien de portions par paquet ?
200 portions de 1 g pour un paquet de 200 g — soit environ 6 à 7 mois d’approvisionnement à raison de 1 g par jour.
